🧠💚 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Warto o nie dbać każdego dnia – poprzez odpoczynek, dobre relacje, ruch, rozmowę i uważność na własne emocje oraz potrzeby.
Dzisiejszy dzień przypomina nam również, że proszenie o pomoc jest oznaką troski o siebie, a nie słabości. Nie musimy ze wszystkim radzić sobie sami.
W naszej szkole chcemy tworzyć przestrzeń, w której można mówić o swoich emocjach, trudnościach i potrzebach bez wstydu i obawy przed oceną. Czasami zwykłe pytanie: „Jak się czujesz?”, chwila rozmowy czy okazane komuś zainteresowanie mogą mieć ogromne znaczenie. 💚
Pamiętajmy:
🌿 dbajmy o siebie i swoje granice,
🤝 wspierajmy innych,
💬 rozmawiajmy o tym, co czujemy,
❤️ bądźmy dla siebie życzliwi,
🫶 i nie bójmy się sięgać po pomoc, kiedy jej potrzebujemy.
Twoje samopoczucie ma znaczenie.
Rozmawiaj. Dbaj. Wspieraj.
Zespół Szkół w Dobrzejewicach 💚